Je souffrais moi-meme de votre peur d’la nuit. En du parlant autour pour votre serviteur je me me sens rendu profit que j’etais loin d’etre J’ai seule pour avoir cette categorie pour peur.

Alors pour de finir, j’ai choisi de me mettre face pour cette peur et d’en analyser des causes concernant AGIR.

Des que J’ai nuit arrive et que l’on reste seule, c’est tel lorsque l’on appuyait via Le interrupteur, on marche d’un etat normal, serein, a un etat d’inquietude et d’angoisse.

Alors qu’il n’y a aucun souci pour faire Notre sieste Avec l’apres-midi, des qu’il est question de dormir seule sa nuit, c’est de nouvelle histoire.

Du coup que nous marchons sans meme y affirmer au sein d’ de la rue tranquille votre journee, le apri?m venu, y est hors de question de la traverser toute seule.

Pourquoi ces changements d’attitudes?

Bien sur depuis des causes physiologiques. J’ai nuit nous perdons l’usage d’une part pour la sens principal qui reste la vue. Prive pour cette sensibilite, le cerveau emet 1 alerte au but d’augmenter l’attention ainsi que renforcer des autres sens. Ceci concernant continuer d’assurer Votre systeme pour defense propre a ce instinct de survie « animal ».

C’est concernant cette raison que l’on se sentira naturellement bien au sein de une rue bien eclairee ou que l’on laissera nos lumieres allumees concernant dormir.

Pourtant la principale cause de votre peur d’une nuit se deniche Avec nos croyances.

Nous sommes d’argent conditionnees concernant avoir peur. Notre subconscient fut abreuve depuis Ce moins i?ge age de croyances au sujet de J’ai nuit :

« Tu es de nana, tu ne dois Manque etre en ville Notre nuit »

« Rentre avant la nuit »

« Ne revient gui?re toute seule »

« Tu vas vous Realiser agresser lorsque tu rentres super tard »

« Ferme votre a derriere moi »

« N’ouvre pour personne le jour »

Concernant ne donner que plusieurs exemples…

Ces croyances proviennent et paraissent renforcees avec Notre entreprise et tous les medias.

Ces messages nous parviennent chaque jour. Vos informations via le journal TV, nos quotidiens et leurs magazines choisissent des infos, vous n’echappez pas pour ces messages. Ils seront utilises a l’integralite des sauces comme theme pour films, de series, de reportages…

Vous n’avez qu’a zapper et nous verrez. En de la seule journee vous pouvez lire un cas d’agression nocturne au journal de ce matin, Le telefilm concernant mon cambriolage qui possi?de mal tourne, re les infos Gri?ce i  la meme agression, J’ai collection Grey’s Anatomy sur de la fille violee chez cette dernii?re Notre nuit, l’emission « C’est au sein de l’air » qui porte via l’augmentation Plusieurs agressions, concernant finir avec une soiree manii?re votre film en genre « Panic room », sans oublier vos series en type «New York Unite Speciales » mais aussi tous les histoires criminelles , lequel ne traitent que de ca !

Si qui plus est nous lisez J’ai rubrique realises plusieurs Plusieurs journaux, c’est J’ai totale ! Nous sommes surexposes au quotidien a ces messages anxiogenes , lequel deviennent quelques croyances. Ces croyances d’insecurite ne servent qu’a creer Plusieurs angoisses et Plusieurs positions de mefiance vis a vis pour bien ainsi que tout un chacun.

Bilan des courses, vous sursautez du moindre Ce et imaginez vos pires scenarios. La peur au ventre, vous prenez Plusieurs milliers de precautions et vous angoissez.

Et il n’arrive jamais pas grand chose!

La peur n’evite Manque le danger. Votre phrase veut bien affirmer votre qu’elle veut dire. Lorsque malheureusement ce route croise celle d’un malade, Posseder peur et etre Avec l’ensemble de ses gardes n’empechera pas grand chose (J’ai mefiance attire aussi souvent l’attention…).

Pourtant contrairement pour votre que l’on souhaite nous faire croire, Ca n’arrive quasiment pas.

– vos cambriolages ont pratiquement l’ensemble de lieu au sein de des habitations vides et de jour.

– vos meurtres et agressions concernent quasiment l’ensemble de Plusieurs drames familiaux ou Plusieurs reglements de comptes. Etre agresse par une personne que l’on ne connait nullement sans aucune raison reste tres assez assez rare !

– Il n’y a Manque tant d’agressions qu’on ne Ce croit !

Alors que tous vos croyances nous m’ont persuade que nous allez subir de la agression trop vous etes seules Notre nuit, votre realite c’est qu’il n’arrivera RIEN.

Je pourrais vous l’assurer, il ne se passera pas grand chose et vous nous reveillerez Un lendemain comme l’ensemble des matins.

Comment de appeler a bout

Evitez, fuyez des medias , lequel colportent ce genre de messages (je savais ca en fait bon nombre !). Mais nous nous sentirez Correctement mieux sans ces idees et images macabres au sein de ma tronche. Renoncez pour votre curiosite malsaine qui vous pousse a regarder cela. Protegez-vous de Le « gavage insecuritaire et morbide ».

Ne nous barricadez nullement. L’ensemble de fermer pour double tour + mettre nos chaises derrieres nos fenetres + laisser nos lumieres afin d’effectuer croire a de la presence + … des stratagemes paraissent nombreux, et ils finissent via etre compulsifs et par nourrir la peur. Ces actions vont venir renforcer tous les fausses croyances.

Se desintoxiquer de ces croyances. Repetez-vous des que l’angoisse monte qu’il n’arrivera rien, que nous etes en marketing et bien. C’est ce nouveau message qu’il faudra integrer.

Cultivez Le sentiment de securite et de confiances.

Changez de croyances !

Lorsque vraiment nous n’y parvenez i  chaque fois gui?re, l’autohypnose et la sophrologie ont la possibilite de aussi etre des outils precieux.

Voila des livres bien indispensables pour depasser cette peur et beaucoup d’autres:

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